Günlük Reklam
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
İlanları Listeleyin
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
Bütün mücadele ve güce dayalı spor branşlarında, göğüs kasları çok önemli rol oynarlar.Bütün itme ve güç aktivitelerini yaptırır, göğüs kafesini ve iç
Özel olarak yapılmış, "Bench" ismi verilen bir sıranın üzerine, bacaklar her iki yanda kalacakşekilde yatılır. Barbell, Bench ‘in her iki yanında bulunan askıların üzerindedir. Barbell barı, omuz genişliğinden biraz daha geniş tutuş açıklığı ile her iki el ile kavranır. Nefes alınarak köprücük kemiğinin 5 cm kadar daha aşağısına gelecek şekilde indirilir. Yine kontrollü ve yavaşça, kollar tam düzelinceye kadar, göğüs kaslarında tam gerginlik hissederek yukarıya kaldırılır. Ellerin tutuş açıklığı omuz genişliğinden daha dar ise, göğüs kaslarının iç kısımları, daha geniş ise, dış ve yan kısımları daha etkili çalışır.
- pectoralis majör
- pectoral minör
- deltoid triceps
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
Başlık:
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
Fiyat:
İleitşime Geçiniz
Yayın Tarihi:
10.02.2012
Mağaza:
Şen Sport Vücut Geliştirme Ve Kondisyon Cihazları
Yetkili:
ŞEN SPORT VÜCUT GELİŞTİRME VE KONDİSYON CİHAZLARI
Telefon:
0216 427 72 77
Fax:
0216 427 72 77
GSM:
Adres:
Esenkent Mah İlke Sok No:26/1 MALTEPE
Şehir:
İSTANBUL
İlan No:
146465
Görüntülenme Sayısı:
1514
Kategori:
Mesaj Formu
Şen Sport Vücut Geliştirme Ve Kondisyon Cihazları
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
İlan No:
146465
Fiyat:
İleitşime Geçiniz
Tarih:
10.02.2012